Begleitung in Phasen der Neuausrichtung.
Vom Nervensystem aus.
Für Frauen, die spüren, dass ihr bisheriger Weg nicht mehr passt. Im Job, in ihrer Rolle, im Alltag.
Bevor du dich neu ausrichtest, braucht dein Körper wieder Boden. Dann entsteht innere Orientierung, die trägt.
Womit Frauen zu mir kommen
Du willst beruflich etwas Neues und merkst, dass dir die Kraft für die Entscheidung fehlt.
Du bleibst im Unternehmen, aber deine Rolle passt nicht mehr zu dir oder zu deinem Leben mit Familie. Du willst dich neu positionieren, ohne dich wieder zu verbiegen.
Du bist durch eine Erschöpfung gegangen und suchst wieder Kontakt zu dir. Zu dem, was du willst, und zu dem, was dein Körper mitträgt.
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Der Kopf ist voll. Der Körper ist leer.
Du sitzt im Meeting und bist innerlich längst woanders. Du hast Bücher gelesen, Podcasts gehört, Listen geschrieben. Du kennst deine Muster. Und trotzdem fühlt sich jede Option gleich schwer an.
Ein Nervensystem im Dauerbetrieb hält am Bekannten fest, auch wenn das Bekannte dich erschöpft. Neues braucht Kapazität. Und Kapazität entsteht im Körper.
So arbeiten wir zusammen
ANKOMMEN
Wir schauen, wie es deinem Nervensystem gerade geht. Wo ist Alarm, wo ist Rückzug, wo gibt es schon Ruhe?
KAPAZITÄT AUFBAUEN
Du lernst, dich zu regulieren, bevor wir tiefer gehen. Ohne diesen Boden kippt jede Veränderung zurück in das alte Muster.
ANTEILE UND PRÄGUNGEN
Wir lernen die inneren Anteile kennen, die dich bisher geschützt haben: die Antreiberin, die Anpasserin, die, die durchhält. Und wir lösen Prägungen, die nicht mehr zu deinem Leben passen.
ORIENTIERUNG FINDEN
Aus dem Kontakt mit dir entsteht Orientierung. Für deinen Beruf, deine Rolle, deinen Alltag. Wir übersetzen sie in nächste Schritte, die dein Nervensystem mitgehen kann.
Dieser Weg braucht Zeit und die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen. Deshalb begleite ich über Monate.
Passt diese Begleitung zu dir?
FÜR DICH, WENN DU
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spürst, dass dein bisheriger Weg nicht mehr passt, beruflich oder privat
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deine Muster kennst und sie trotzdem nicht loswirst
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bereit bist, über den Körper zu arbeiten statt nur über den Kopf
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dir Zeit für einen Prozess geben willst
NICHT FÜR DICH, WENN DU
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eine schnelle Entscheidung in drei Sitzungen suchst
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dir jemanden wünschst, der dir sagt, was du tun sollst
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in einer akuten Krise steckst. Dann ist ärztliche oder psychotherapeutische Hilfe der richtige erste Schritt.
Du weißt, warum du so reagierst. Dein Körper tut es trotzdem.
In der 1:1 Begleitung arbeiten wir dort, wo Verstehen nicht hinreicht: im Nervensystem. Erst bauen wir Kapazität auf. Dann gehen wir an die Muster, die dich seit Jahren antreiben.
Ich begleite dich über 3, 6 oder 12 Monate, in Sessions à 90 Minuten. Ankommen, Tiefe oder True Path, ab 1.290 Euro.
Der Einstieg ist der Nervensystem-Check: 30 Minuten, kostenlos.
Wann hast du zuletzt gemerkt, wie hoch deine Schultern sitzen? Wie flach du atmest, während du die nächste Mail beantwortest?
Dein Nervensystem prüft ununterbrochen, ob du sicher bist, lange bevor dein Kopf mitreden darf. Oft führt dabei ein alter Anteil, der früh gelernt hat: Halt durch, dann passiert nichts.
In 3 Minuten siehst du, welcher Anteil bei dir gerade das Steuer hält. Und wo du anfangen kannst, ihn zu entlasten.
Du weißt, warum du so reagierst. Dein Körper tut es trotzdem.
In der 1:1 Begleitung arbeiten wir dort, wo Verstehen nicht hinreicht: im Nervensystem. Erst bauen wir Kapazität auf. Dann gehen wir an die Muster, die dich seit Jahren antreiben.
Ich begleite dich über drei, sechs oder zwölf Monate, in Sessions à 90 Minuten. Ankommen, Tiefe oder True Path, ab 1.290 Euro.
Der Einstieg ist der Nervensystem-Check: 30 Minuten, kostenlos.
Was Klientinnen sagen
„Nicole begegnet mir mit Klarheit, Authentizität und einer ganz besonderen Warmherzigkeit. Ich bin wieder mit mir verbunden, verstehe meine inneren Prozesse immer besser. Es war ein Nach-Hause-kommen; durch sie – zu mir.“
Sibylle Hessen
„Ich habe so wahnsinnig viel über mich, meine Muster und mein Nervensystem gelernt. Privat und als Unternehmer hat mich diese Zeit absolut positiv verändert. Ich kann wieder schlafen und verstehe mich so viel besser.“
Thomas Friedrich Göing
„Nach den Terminen fühle ich mich jedes Mal klarer, aufgeräumter, tief geerdet und vor allem vollkommen gesehen.“
Marina
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Ich kenne diesen Weg von innen
20 Jahre habe ich in Mode und Events funktioniert, unter Druck, mit hohem Anspruch. 2024 ging es nicht mehr. Danach habe ich alles neu aufgebaut, vom Nervensystem aus. Heute begleite ich Frauen auf diesem Weg und erkläre, was dabei im Körper passiert.
Für Träger, Institute und Unternehmen
Dauerdruck zeigt sich im Team selten laut. Er zeigt sich in kurzen Antworten, in Fehlern, die sich häufen, in Menschen, die abends nicht mehr abschalten und irgendwann ausfallen. Lange bevor jemand von Burnout spricht, reagiert das Nervensystem.
In Vorträgen, Workshops und Gruppenprozessen machen wir sichtbar, welche Stressoren im Team für Unruhe, Druck und Anspannung sorgen. Ich erkläre, was dabei im Nervensystem passiert, und gebe Werkzeuge an die Hand, die im Arbeitsalltag funktionieren: kurz, körperbasiert, ohne Vorwissen.
Das Ziel: Belastung früher erkennen, gesünder zusammenarbeiten, Ausfällen vorbeugen.
Formate: Vortrag, Workshop oder Gruppenprozess über mehrere Termine. Umfang und Schwerpunkt stimmen wir gemeinsam ab.
Themen: Nervensystem und Stress, Erschöpfung und Burnout-Prävention, Neuausrichtung in beruflichen Umbrüchen.
Für Träger und Institute arbeite ich zusätzlich als Honorarkraft in der Einzelbegleitung.
Meine Arbeit ist polyvagal-informiert und körperbasiert. Sie ist Coaching und ersetzt keine Psychotherapie.
